Menemui minyak pati terbaik untuk tidur, untuk tenaga dan banyak lagi.
Walaupun minyak pati telah digunakan sejak abad ke-12, kebangkitan gerakan kesejahteraan bermakna popularitinya telah melonjak sejak sedekad yang lalu.Carian pantas di Google mendedahkan bekalan produk yang seolah-olah tidak berkesudahan yang mendakwa dapat menyembuhkan semua jenis penyakit, dan walaupun kebanyakan dakwaan itu berlebihan, memilih minyak pati terbaik untuk penyakit tertentu anda mungkin menghasilkan beberapa faedah yang ketara.
Mereka telah menemui populariti yang luar biasa sejak beberapa tahun kebelakangan ini untuk kegunaan mereka dalam dunia perubatan alternatif danbotol kaca penyebar buluh.Sama ada anda bergelut untuk menumpukan perhatian, untuk tidur, atau untuk melawan selsema, semakin ramai orang beralih kepada minyak pati untuk mendapatkan jawapan.Dan walaupun mereka tidak dapat menggantikan kaedah seperti kebersihan tidur yang baik atau campur tangan perubatan dalam beberapa kes, ramai yang bersumpah dengan keupayaan mereka untuk membantu meningkatkan tenaga, menenangkan fikiran atau hanya menjadikan bilik anda berbau harum.
Minyak pati dipanggil sedemikian kerana ia menyediakan 'pati' aroma dan rasa tumbuhan, dan diekstrak melalui proses penyulingan.Mereka kemudiannya boleh digunakan dalam pelbagai cara.Mereka sering dicairkan dalam air sebelum digunakan, dan tahap pencairan yang berbeza boleh menjadikannya sesuai untuk dimakan, disapu pada kulit, atau diletakkan di dalampenyebar botol kacauntuk menyejat menjadi kabus aromatik.Mereka sering digunakan dalambalang krim kosmetikdan produk kecantikan seperti minyak mandian, tetapi juga boleh didapati di pembersih rumah, makanan dan minuman serta banyak lagi tempat yang tidak dijangka.
Salah satu perkara yang paling penting untuk diingat apabila menggunakan minyak pati ialah ia perlu dicairkan untuk mengurangkan risiko tindak balas buruk pada kulit atau masalah jangka panjang di tempat lain dalam sistem kami.Menyapu minyak terus pada kulit - terutamanya bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif - boleh menyebabkan masalah kesihatan utama seperti pemekaan, jadi jika anda menambah minyak padaperesap batang buluh aroma, kemudian hanya beberapa titis (1-2 titis setiap 10ml, atau tidak lebih daripada 5%) dicampur dengan air atau, untuk tujuan kosmetik, 'minyak pembawa' seperti minyak sayuran sudah memadai.
Walaupun dicairkan, jika anda menguap larutan dengan abotol kaca bulatpenyebarmaka anda harus memastikan untuk berbuat demikian di kawasan yang bersih, dan jangan sekali-kali melebihi 30-60 minit sekali gus.
Ringkasnya, penggunaan minyak pati adalah agak selamat selagi anda menggunakannya dengan betul - iaitu pastikan anda membaca label, mempertimbangkan potensi interaksi dengan ubat-ubatan dan suplemen, tidak berlebihan apabila mencampurkannya dengan larutan pembawa anda, dan mengekalkannya di luar jangkauan kanak-kanak (lihat di bawah) dan haiwan.Kami juga mengesyorkan sentiasa memastikan untuk melakukan ujian tampalan pada bahagian kecil kulit anda sebelum menggunakannya dengan lebih bebas.
Ini adalah isu yang lebih sukar, tetapi apa yang kita tahu ialah minyak pati tidak boleh digunakan di sekeliling kanak-kanak yang berumur kurang daripada 2 tahun, dan hanya dalam kepekatan kira-kira 0.5-2% atau ke bawah (berbanding dengan maksimum 5% untuk orang dewasa) selepas itu.Anda harus mengelakkan minyak berikut sepenuhnya:
- Eucalyptus
- Adas
- Pudina
- Rosemary
- Verbena
- Wintergreen
- Teluk
- Kayu manis
- Putik atau daun cengkih
- serai
- Thyme
Selain itu, anda tidak boleh menggunakan yang berikut semasa mengandung atau menyusukan bayi:
Kapur barus
Pasli
hisop
Tarragon
Wintergreen
Wormwood
Jika ragu-ragu, bercakap dengan profesional perubatan tentang penggunaan minyak pati semasa mengandung dan di sekeliling kanak-kanak.
Tambahan pula, anda mesti sentiasa berhati-hati untuk tidak menelan minyak tersebut kerana ia boleh menjadi sangat toksik, terutamanya bagi kanak-kanak yang organ mudanya kurang teguh daripada kita sendiri.
Minyak pati yang anda boleh beli dalam talian atau di jalan raya berbeza dengan ketara dalam harga, dan anda juga boleh membelinya secara individu atau sebagai sebahagian daripada set yang lebih besar.Ia paling biasa dilihatminyak pati botol kacadijual dalam kuantiti 10ml dan, sementara beberapa botol bau tunggal boleh berharga beberapa paun, set atau campuran yang lebih besar direka untuk kesan tertentu seperti tidur atau melegakan kesakitan boleh menjadi sedikit lebih mahal.Perkara terbaik untuk dilakukan ialah mengambil sebarang tuntutan aneh dengan secubit garam, dan lakukan penyelidikan anda jika anda sedang mencari hasil tertentu supaya anda boleh memastikan anda mendapat nilai wang anda.
Untuk berehat dan tidur - Lavender, Chamomile, Rose, Frankincense
Untuk tujuan penyembuhan dan anti-radang - Cedarwood, Basil
Untuk meningkatkan tenaga dan mood - Ylang-ylang
Untuk kepekatan - Vetiver, Patchouli, Lemon
Untuk mengalahkan hingus - Eucalyptus
Masa siaran: Nov-17-2022
